FITNESS FÜR FRAUEN
Fitness für Frauen
Weitere Infos gibt es bei: Verena Döpfert,
Mob. +49 160 95788347
Pilates
Freitags, 08:15 - 09:00 Uhr
Ein funktionelles Ganzkörpertraining das besonders unsere tiefliegende Muskulatur kräftigt und die Körpermitte stärkt.
Durch zusätzliche Stretching-Einheiten verbesserst du deine Körperhaltung.
Body Workout
Dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr
Der Name ist Programm - ein effektives Ganzkörpertraining
Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und/oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung.
Wir trainieren Koordination, Balance, Ausdauer und Kraft.